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Chacun a une image précise de son corps. On aimerait bien avoir les cuisses plus fines, le ventre plus plat ou encore la taille plus marquée. Ces images sur notre propre corps sont souvent issues de complexes qu’on traîne depuis l’enfance, l’adolescence, la grossesse ou suite à une remarque mal placée. Elles reflètent plutôt l’estime de soi qu’un vrai problème de santé.

L’été dernier, vous m’aviez aidée à réaliser l’enquête sur l’alimentation de vos enfants (et je vous en remercie !). 1 enfant sur 2 commence sa journée par un bol de céréales, le petit déjeuner est donc très populaire, et pas seulement chez les enfants 😉 Les publicités donnent l’image qu’avec ces céréales on attaque nos journées sainement, avec plein d’énergie et de vitamines. Néanmoins, arrivez-vous à vous orienter dans cette jungle d’emballages très attractifs, où le marketing frappe fort avec des promesses de type « faites le pleine d’énergie », « minceur et vitalité » « 9 vitamines et minéraux »,…

Que nous aimons bien nos habitudes matinales ! Un verre de jus de fruits pour faire le plein de vitamines et bien démarrer la journée… Le jus de fruits paraît très « healthy » ! Contrairement à cette image, la réalité est différente…